{"id":2286,"date":"2015-07-24T21:01:31","date_gmt":"2015-07-24T21:01:31","guid":{"rendered":"http:\/\/berightback.de\/?p=2286"},"modified":"2015-07-24T22:39:26","modified_gmt":"2015-07-24T22:39:26","slug":"raid-golfe-du-morbihan-nochmal-35km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/berightback.de\/?p=2286","title":{"rendered":"Raid Golfe du Morbihan &#8211; nochmal 35km"},"content":{"rendered":"<p>Ich hatte schon 35km in den F\u00fc\u00dfen als es hinter mir rief &#8220;Bist Du Deutscher?&#8221;.<br \/>\nEs hat mich ein paar Sekunden gekostet zu registrieren dass mich jemand in Deutsch angesprochen hat. Wenn man schon mehrere Stunden f\u00fcr sich selbst unterwegs war und eigentlich mit niemandem gesprochen hat ist es nicht ganz einfach sofort zu kapieren das man gerade angesprochen wurde.<br \/>\n&#8220;Ja ich bin Deutscher&#8221; war meine simple Antwort.<br \/>\n&#8220;Lauf weiter, ich hole Dich nachher ein. Wir k\u00f6nnen dann reden.&#8221;<br \/>\nArnaud hat mich wenig sp\u00e4ter eingeholt und dann haben wir uns unterhalten. Nach einigen Stunden in denen ich alleine unterwegs war hatte ich endlich jemanden um mich zu unterhalten und wir haben einige Themen gefunden. Angefangen haben wir mit dem Thema Laufen. Ich war sehr erstaunt mit jemandem zu reden, der erst seit etwas mehr als einem Jahr L\u00e4ufer ist. Er hatte sich schon sehr intensiv mit dem Thema besch\u00e4ftigt und so hatten wir beide sehr viele pers\u00f6nliche und gelesene Geschichten, die wir austauschen konnten.<\/p>\n<p>Es war immernoch sehr hei\u00df, so da\u00df man sich immer gefreut hat wenn man im Schatten laufen konnte. Zwischendurch fing mein linker Oberschenkel an zu krampfen. Ich musste schnell 2 meiner Salztabletten zu mir nehmen, da ich ansonsten ausgefallen w\u00e4re. Innerhalb weniger Minuten war mein Oberschenkel wieder geschmeidig und ich konnte ohne Humpeln weiterlaufen.<br \/>\nBei solchen Temperaturen ist es wichtig viel zu trinken, aber wenn man nicht wei\u00df wann man wieder nachf\u00fcllen kann ist es ein mulmiges Gef\u00fchl. Kurz vor km 50 hat Arnaud jemanden getroffen den er kannte und ihn gefragt. Es sollte angeblich noch ca 1km bis zur Nachf\u00fcll- und Checkstelle sein. Der km ging vorbei und die Wasservorr\u00e4te wurden k\u00fcrzer. Um uns abzulenken haben wir uns \u00fcber alles m\u00f6gliche unterhalten. Arnaud war dann sehr schnell das Wasser ausgegangen, ich hatte zum Gl\u00fcck noch ein bischen Reserve.<br \/>\nArnaud meinte dass einer der L\u00e4ufer den er gesprochen hatte der sich die Verpflegungsstellen wasserdicht notiert hatte. Die Taktik muss ich auch adaptieren, was aber nur klappt wenn man wei\u00df wie weit man schon gelaufen ist. Daf\u00fcr werde ich mir was \u00fcberlegen m\u00fcssen.<br \/>\nBei km 52 kamen wir um eine Kurve und kamen unverhofft auf einer Wiese an eine Sporthalle. Direkt nachdem wir \u00fcber die RFID Matte gelaufen sind und bewiesen haben dass wir nicht schummeln konnten wir am Wasserhahn die Flaschen und Rucks\u00e4cke auff\u00fcllen. Hier habe ich auch Hermann wiedergetroffen, der seine Zweifel ge\u00e4u\u00dfert hat dass ich das richtige &#8220;Schuhwerk&#8221; f\u00fcr so einen Lauf trage.<\/p>\n<p>Nach ein paar Minuten Pause ging es erstmal weiter. Ab hier f\u00fchrte die Strecke erstmal durch Felder und an Stra\u00dfen vorbei. Bei jeder Stra\u00dfe, die wir \u00fcberqueren mussten standen zwei Freiwillige, die den Verkehr f\u00fcr uns aufhielten. Je sp\u00e4ter es wurde desto mehr lie\u00df auch die Hitze nach. Wir mussten weiterhin daruf achten genug zu trinken, denn das Schwitzen ging nat\u00fcrlich weiter. Die Strecke war zwar nicht mehr an der K\u00fcste, aber sie war immernoch sch\u00f6n. Zwischendurch ging es \u00fcber ein Stoppelfeld. Man konnte sehen dass schon viele vor uns das Stroh platt getrampelt haben. Von hier aus sind wir einen flachen H\u00fcgel hoch gelaufen, auf dessen Kuppe eine \u00e4ltere Dame meine Schuhe bemerkte und von Arnaud dar\u00fcber aufgekl\u00e4rt wurde dass ich Minimalist bin. Sie lachte ein wenig.<br \/>\nEs hat nochmal ein paar km gedauert bis wir es dann bis zur n\u00e4chsten Versorgungsstelle geschafft haben. Auf einem kleinen Sportplatz gab es einige Schaulustige und ein Versorgungszelt. Arnaud meinte wir sollten ein bischen laufen um den Kinden eine kleine Show zu liefern. Richtig schnell gelaufen sind wir nicht aber ein paar hundert Meter haben wir geschafft. F\u00fcr mich gab es wieder Camembert, Brot und Schinken und dazu einige Schlucke Cola. W\u00e4hrend Arnaud sich mit den Leuten die er kannte unterhielt habe ich mich f\u00fcr ein paar Minuten auf eine Zeltstange gesetzt. Wenn ich mal ganz ehrlich bin muss ich sagen dass ich mir nicht sicher war dass ich wieder aufstehen w\u00fcrde. Nach ein paar Minuten stand ich auf um mir am Gartenschlauch (kein Witz) den Rucksack aufzuf\u00fcllen.<\/p>\n<p>Langsam ging es wieder weiter. Im Ort gab es eine sehr leichte Steigung, die wir nat\u00fcrlich gegangen sind. Nach einem km waren wir dann wieder auf Wegen zwischen den Feldern unterwegs. Ein kurzes St\u00fcck ging es neben einer Stra\u00dfe entlang und nur etwa hundert Meter vor uns verschwanden die anderen L\u00e4ufer unter der Stra\u00dfe. Es gab einen kleinen Tunnel unter der Stra\u00dfe, den man aber wirklich nur sehen konnte wenn man direkt davor stand. Ab hier habe ich mich mit Arnaud \u00fcber die franz\u00f6sische Kultur und insbesondere die Beziehung zum Wein unterhalten. Ist schon toll sowas mal aus dem Mund eines Einheimischen zu h\u00f6ren.<br \/>\nZwischendurch standen wieder einige Kinder mit einem Eimer Wasser am Rand, den sie den L\u00e4ufern anboten um sich zu erfrischen. Es lagen erstmal einige km Schotterweg vor uns, die wir aufgrund meiner F\u00fc\u00dfe eher gegangen als gelaufen sind. Zu allem \u00dcberfluss find es auch noch an zu regnen, was sehr schnell dazu f\u00fchrte dass es anfing kalt zu werden. Nur wenige Minuten sp\u00e4ter kamen wir bei der n\u00e4chsten Sporthalle und damit bei der n\u00e4chsten und letzten Versorgungsstation an. Es war km 70.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich hatte schon 35km in den F\u00fc\u00dfen als es hinter mir rief &#8220;Bist Du Deutscher?&#8221;. Es hat mich ein paar Sekunden gekostet zu registrieren dass mich jemand in Deutsch angesprochen hat. 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