{"id":3563,"date":"2017-10-04T20:11:59","date_gmt":"2017-10-04T20:11:59","guid":{"rendered":"http:\/\/berightback.de\/?p=3563"},"modified":"2020-10-19T15:23:21","modified_gmt":"2020-10-19T15:23:21","slug":"trollinger-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/berightback.de\/?p=3563","title":{"rendered":"Trollinger Marathon"},"content":{"rendered":"<p>500 Starter, der kleinste Marathon bei dem ich bisher teilgenommen habe. Es hat mich ein wenig \u00fcberrascht. Mit nur wenigen L\u00e4ufern am Start baut sich ein besonderes Gef\u00fchl der Vorfreude auf. Nur 4 Wochen nach Paris steht das Ziel in unter 4 Stunden durchs Ziel zu laufen. Obwohl es Ende Mai ist ist es nicht warm. Es nieselt leicht, also ideales Laufwetter.<\/p>\n<p>Nach einer kurzen Strecke durch Heilbronn geht es \u00fcber die D\u00f6rfer. \u00dcberall um mich herum gibt es L\u00e4ufer von Lidl. Zwischendrin erreichen wir die Weinberge. Es ist flacher als ich gedacht habe. Bis zu dem Punkt an dem es nur noch bergab geht. Ich achte darauf wie lange wir laufen und tats\u00e4chlich geht es einen Kilometer nur steil bergab. Selten so viel Spa\u00df gehabt bei einem Lauf. Eine Weile laufe ich mit dreien mit anderen L\u00e4ufern, die sich angeregt unterhalten und h\u00e4nge mich irgendwann an Olivia ran, eine kleine, sehr h\u00fcbsche Studentin. Sie dient mir f\u00fcr 10km als Pacemaker. Ich bin schneller als ich will, aber es macht Spa\u00df. Sie legt einen Sprint ein um schnell zur \u00dcbergabe zu kommen und l\u00e4sst mich ausser Puste zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Es dauert einen km bis ich mich wieder gefangen habe. Ihre Nachfolgerin in der Staffel \u00fcberholt mich kurz, bis ich sie hinter mir lasse. Um ein wenig Geschwindigkeit aufzunehmen h\u00f6re ich Musik. Da ich alleine bin fange ich an zu singen. Ein anderer L\u00e4ufer der mich gerade \u00fcberholt reagiert irritiert. Immer wieder finden sich auch bei so schlechtem Wetter Menschen, die jubeln.<\/p>\n<p>Zur\u00fcck in der Stadt treffen die Marathon, Halbmarathon und Walker aufeinander. Die breite Stra\u00dfe wird aufgrund der Walker pl\u00f6tzlich eng. Die Beine teilen mir eindeutig mit dass sie langsam keine Lust mehr haben. Ein paar Kilometer laufe ich mit einem Batman doch irgendwann kann er nicht mehr mithalten. Die letzte Strecke gebe ich nochmal Gas.<\/p>\n<p>Ich bin eine kleine Rampensau und jubelnd geht es ins Stadion.<\/p>\n<p>3:59h ist eine gute Zielzeit.<\/p>\n<p>Nach einer kurzen Weile kommen Bj\u00f6rn und Ramona auch an.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hier kommt jetzt auch der einzige Kritikpunkt, den ich h\u00e4tte. Ramona hat einen Mietchip. Wir m\u00fcssen zur Nummernausgabe um den Chip zur\u00fcck zu geben. Der Weg ist lang und f\u00fcr jemanden nach einem Marathon vielleicht ein bisschen sehr lang.<\/p>\n\n    <iframe loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"360\" scrolling=\"no\" allowfullscreen src=\"https:\/\/berightback.de\/wp-content\/plugins\/wp-vr-view\/asset\/index.html?image=http:\/\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/PANO_20170506_115540.jpg&is_stereo=false\"><\/iframe>\n\n  \n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>500 Starter, der kleinste Marathon bei dem ich bisher teilgenommen habe. Es hat mich ein wenig \u00fcberrascht. Mit nur wenigen L\u00e4ufern am Start baut sich ein besonderes Gef\u00fchl der Vorfreude auf. Nur 4 Wochen nach Paris steht das Ziel in unter 4 Stunden durchs Ziel zu laufen. Obwohl es Ende Mai ist ist es nicht warm. Es nieselt leicht, also ideales Laufwetter. Nach einer kurzen Strecke durch Heilbronn geht es \u00fcber die D\u00f6rfer. \u00dcberall um mich herum gibt es L\u00e4ufer von Lidl. Zwischendrin erreichen wir die Weinberge. Es ist flacher als ich gedacht habe. Bis zu dem Punkt an dem es nur noch bergab geht. Ich achte darauf wie lange [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3564,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[536,534,535],"class_list":["post-3563","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-runway","tag-marathon","tag-trollinger-marathon-heilbronn","tag-weinberge","post_format-post-format-gallery"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3mRHO-Vt","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":3620,"url":"https:\/\/berightback.de\/?p=3620","url_meta":{"origin":3563,"position":0},"title":"Trail de la Vesubie","author":"cable","date":"M\u00e4rz 31, 2018","format":"gallery","excerpt":"Ich stehe vor dem Problem mich zu entscheiden, will ich abends um 5 fahren und die Nacht in einem Schlafsaal verbringen oder morgens um 2 losfahren und das Risiko eingehen dass es Falschinformationen sind? V\u00f6llig nerv\u00f6s habe ich nachts eine Weile am Abholpunkt gesessen, alleine. Irgendwann sah ich einen Bus\u2026","rel":"","context":"In &quot;Runway&quot;","block_context":{"text":"Runway","link":"https:\/\/berightback.de\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/IMG_20170826_163625.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/IMG_20170826_163625.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/IMG_20170826_163625.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/IMG_20170826_163625.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/IMG_20170826_163625.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/IMG_20170826_163625.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":2265,"url":"https:\/\/berightback.de\/?p=2265","url_meta":{"origin":3563,"position":1},"title":"Raid Golfe du Morbihan &#8211; Laufmesse","author":"cable","date":"Juli 5, 2015","format":"image","excerpt":"Ein Ultramarathon ist nicht nur ein langer lauf, er ist eine Reise, eine Erfahrung und ein gro\u00dfartiger Weg Land und Leute kennenzulernen. Zus\u00e4tzlich zu all dem habe ich nat\u00fcrlich auch meinen K\u00f6rper bis \u00fcber das mir bisher bekannte Level hinaus gestresst, dazu aber sp\u00e4ter ein bischen mehr. Jeder gr\u00f6\u00dfere Lauf,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Running&quot;","block_context":{"text":"Running","link":"https:\/\/berightback.de\/?cat=82"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/BretagneUrlaub_20150625_0453_7_8_9_JPG.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/BretagneUrlaub_20150625_0453_7_8_9_JPG.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/BretagneUrlaub_20150625_0453_7_8_9_JPG.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/BretagneUrlaub_20150625_0453_7_8_9_JPG.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6824,"url":"https:\/\/berightback.de\/?p=6824","url_meta":{"origin":3563,"position":2},"title":"S\u00fcdtirol Skyrace 2021","author":"cable","date":"Februar 3, 2022","format":false,"excerpt":"Noch Monate vor Annecy f\u00fchle ich mich unsicher ob das Training in die richtige Richtung geht. Habe ich genug H\u00f6henmeter einflie\u00dfen lassen? Passt die Nahrungszufuhr? Der Lauf auf den F\u00e4r\u00f6er Inseln f\u00e4llt Mal wieder aus und ich habe kein Zwischenziel.\u00a0\u201cFindet nicht der Lauf in Bozen zu dem Zeitpunkt statt?\u201dMit Marias\u2026","rel":"","context":"In &quot;Running&quot;","block_context":{"text":"Running","link":"https:\/\/berightback.de\/?cat=82"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/PXL_20210828_052717018.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/PXL_20210828_052717018.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/PXL_20210828_052717018.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/PXL_20210828_052717018.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":2912,"url":"https:\/\/berightback.de\/?p=2912","url_meta":{"origin":3563,"position":3},"title":"Tecnica Maxi Race &#8211; Bis Saint Bernard","author":"cable","date":"Juni 14, 2016","format":"gallery","excerpt":"Hier geht es zum 1. Teil, meines Berichts. Es geht ein durch Siedlungen, bis ein schmaler Weg uns in Serpentinen den Berg hinauf f\u00fchrt. Die Wege sind unglaublich gef\u00e4hrlich. Es gibt keine Wegbegrenzung und st\u00e4ndig kommt mir der Gedanke dass ein falscher Schritt mich den Berg runter rollen lassen w\u00fcrde.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Running&quot;","block_context":{"text":"Running","link":"https:\/\/berightback.de\/?cat=82"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_145730.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_145730.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_145730.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_145730.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_145730.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":3555,"url":"https:\/\/berightback.de\/?p=3555","url_meta":{"origin":3563,"position":4},"title":"Schneider Electric Marathon de Paris 2017","author":"cable","date":"September 21, 2017","format":"gallery","excerpt":"Ein paar Monate ist es jetzt her dass ich das letzte Mal einen Beistrag geschrieben habe. Langsam werde ich versuchen die letzten Monate abzuarbeiten! Den Beginn macht der Paris Marathon im April. \u00a0 Es ist noch nicht voll, aber es liegt Spannung in der Luft. Immer mal wieder ein L\u00e4ufer\u2026","rel":"","context":"In &quot;Runway&quot;","block_context":{"text":"Runway","link":"https:\/\/berightback.de\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_20170409_135742.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_20170409_135742.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_20170409_135742.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_20170409_135742.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":2883,"url":"https:\/\/berightback.de\/?p=2883","url_meta":{"origin":3563,"position":5},"title":"Tecnica Maxi Race &#8211; Bis Doussard","author":"cable","date":"Juni 14, 2016","format":"gallery","excerpt":"Lange hatte ich mich auf diesen Lauf vorbereitet. Ich muss zugeben dass mir irgendwann im Training die Luft und die Lust ausgegangen sind, so dass ich nicht so gut vorbereitet war wie im letzten Jahr zum Raid du Morbihan. Um 2 Uhr nachts ging es aus dem Bett, denn der\u2026","rel":"","context":"In &quot;Running&quot;","block_context":{"text":"Running","link":"https:\/\/berightback.de\/?cat=82"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_094502.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_094502.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_094502.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_094502.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_20160528_094502.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/berightback.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_20170507_113723.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3563"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3584,"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3563\/revisions\/3584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/berightback.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}