„Was treibst Du heute?“So beginnt der morgen für mich an einigen Tagen. In Deutschland denkt der eine oder andere meiner Freunde an mich und stellt mir diese Frage. Der übliche Neid dass man selbst nicht in Urlaub ist spielt bei der Frage natürlich auch eine Rolle.In einem...
Ich bin ein leidenschaftlicher Barefoot Runner, leider habe ich dieses Jahr etwas grundlegendes vernachlässigt: Der Fuß braucht ein bischen bis er sich an die dünne Sohle gewöhnt hat. Den größten Teil dieses Jahres habe ich mit schweren konventionellen Laufschuhen trainiert, die einen...
In jedem Menschen steckt eine animalische Seite. Bei manchen ist dies ganz besonders gut versteckt, bei uns Läufern ist das was anderes. Läufer sind Tiere, man muss nur hinschauen. Manche von uns springen wie Gazellen über die Wege, manche walzen wie Wildschweine durch das Unterholz...
Die Tage werden länger und das Wetter wird freundlicher. Langsam kann ich spüren wie meine Motivation zurück kommt. Im Prinzip sind meine Erfahrungen im Winter laufen zu gehen eher gering. Dies ist das zweite Jahr in dem ich so früh laufe, nur so weit war ich noch nie. Gleich zu Beginn...
Laufen ist für mich ein Abenteuer. Bisher habe ich mir immer ein Laufziel gesetzt, der Weg dort hin hat mich jedes Jahr über eine andere Trainingsmethode geführt. Letztes Jahr habe ich ein neues persönliches Extrem gesucht und habe auf meinen ersten Ultramarathon hin trainiert. Der Lauf...
Gestern stand ein ganz besonderes Training an: Fettverbrennung. Klingt seltsam, aber dahinter steckt ein körperliches und ein geistiges Laufprinzip. Die Grundlagen eines solchen Laufes sind eigentlich ganz einfach: Der Körper hat ca. 3000Kcal an Glycogen in Organen und Muskeln gespeichert...
Irgendwo in meinem Kopf tickt eine Uhr, aktuelles Zieldatum für den Ultra ist Mai/Juni. Einen genauen Lauf habe ich mir noch nicht ausgeguckt, denn eine Stimme in meinem Kopf sagt mir bevor ich 50km Trainingsläufe schaffe sollte ich mich auch nicht anmelden. Mitlerweile habe ich die...
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