Gestern stand ein ganz besonderes Training an: Fettverbrennung. Klingt seltsam, aber dahinter steckt ein körperliches und ein geistiges Laufprinzip. Die Grundlagen eines solchen Laufes sind eigentlich ganz einfach: Der Körper hat ca. 3000Kcal an Glycogen in Organen und Muskeln gespeichert...
Dieses Wochenende habe ich Rufbereitschaft, nicht die “Wir melden die Wochenendarbeit nicht an und Ihr müsst zur Rufbereitschaft zu 100% reinkommen” sondern echte Rufbereitschaft. Für mich ist das OK, nicht schön aber OK. Das bedeutet aber auch das ich nicht trainieren gehen...