Björn und ich haben es endlich wieder einmal geschafft uns im Frühjahr zur Lichtmalerei zu treffen. Meist schaffen wir es nur einmal im Jahr uns bei genügend Dunkelheit zu treffen um ein paar Ideen zu verwirklichen. Es ist irgendwie nur Spaß und wir blödeln ein wenig rum. Mit genügend...
Weiter geht es. Die ersten Schritte zeigen dass die Pause zu lang war. Mir ist kalt und die Beine wollen einfach nicht so wie sie sollen. Es dauert einige hundert Meter bevor ich wieder einen Rhythmus finde. Dabei war ich nichtmal 5 Minuten an der Verpflegungsstation. Ein Ultra, auch 50k...
Ein Lauf beginnt normalerweise mit dem Abholen der Unterlagen. Ich hatte mir meine zuschicken lassen, hätte mir also den Weg zur Laufmesse schenken können. Sowohl in Paris als auch in Annecy gab es die Option dass man etwas bei der Anmeldung spenden kann. Unter all den Optionen hatte ich...
In jedem Menschen steckt eine animalische Seite. Bei manchen ist dies ganz besonders gut versteckt, bei uns Läufern ist das was anderes. Läufer sind Tiere, man muss nur hinschauen. Manche von uns springen wie Gazellen über die Wege, manche walzen wie Wildschweine durch das Unterholz...
Vor ein paar Wochen habe ich mir einen kleinen Aufzuchtkasten gekauf. Man muss nur ein paar runde Pads reinlegen, die Samen in der kleinen Kuhle unterbringen und gießen. Im Moment versuche ich mich mit Salbei, Petersilie, Basilikum, roten Basilikum und Pfefferminze. Bisher sieht es gut...
Letzte Woche Freitag hatte ich einen besonders schlechten Tag. Ich kann eine Woche später nicht mehr genau sagen was dieses Gefühl ausgelöst hat. Es hatte viel mit einer Ziellosigkeit im Leben zu tun. Auf dem Weg zurück vom Einkauf habe ich in einem kleinen esoterischen Laden angehalten...
Die Isar ist Münchens Hauptschlagader, im Sommer liegen überall Sonnenhungrige und im Herbst kann man die Spuren der Biber sehen. Für mich ist die Isar mehr, sie ist die Hauptschlagader meines Lauftrainings. Ich laufe die Isar entlang so weit die Beine mich tragen. Im Moment ist es auf...
Der Winter ist zum schlafen da. Alles wartet darauf im Frühling in pures Leben zu explodieren. Im Sommer genießen wir die Vielfalt des Lebens, im Herbst verabschieden wir uns und im Winter warteN auf den Frühling. Das heisst aber nicht dass der Winter langweilig und traurig ist. Selbst...
Jeder Läufer wächst über sich hinaus, alleine schon dadurch dass er seine Trägheit überwindet um sich zu bewegen. Es ist am Ende egal ob der Läufer 5 oder 50 km läuft, es ist immer eine Überwindung. Es hilft wenn man sich einen Plan macht, wann man wieviel laufen will. Auch für mich ist...
Laufen ist für mich ein Abenteuer. Bisher habe ich mir immer ein Laufziel gesetzt, der Weg dort hin hat mich jedes Jahr über eine andere Trainingsmethode geführt. Letztes Jahr habe ich ein neues persönliches Extrem gesucht und habe auf meinen ersten Ultramarathon hin trainiert. Der Lauf...