Dienstag war es soweit, ich habe versucht die 30km Grenze zu durchlaufen. Am Nachmittag hatte ich noch den dm besucht und verschiedene Riegel gekauft, um ein bischen was an Essen auszuprobieren. Unter anderem waren die Alnatura Riegel mit Oblaten auf beiden Seiten dabei, ein Energy Gel...
Wie man merkt mag ich Wortspiele. Natürlich riecht München nicht nach Fisch, zumindest nicht im Moment, aber ich war mit Juli Samstag in der Stadt unterwegs und dabei habe ich einige Bilder mit meinem neuen Fischauge Objektiv gemacht. Nachdem wir unseren kleinen Spaziergang am Stachus...
Gestern stand ein ganz besonderes Training an: Fettverbrennung. Klingt seltsam, aber dahinter steckt ein körperliches und ein geistiges Laufprinzip. Die Grundlagen eines solchen Laufes sind eigentlich ganz einfach: Der Körper hat ca. 3000Kcal an Glycogen in Organen und Muskeln gespeichert...
Diese Woche haben meine Website und ich gemeinsames Jubiläum gefeiert. Mich gibt es mittlerweile seit 35 Jahren, meine Seite gibt es seit 2 Jahren. Letztenendes sind das aber nur Zahlen, ich fühle mich immer mal wieder jung und dann wieder echt alt. Ich denke mal das ist normal. Genauso...
Dieses Wochenende habe ich Rufbereitschaft, nicht die “Wir melden die Wochenendarbeit nicht an und Ihr müsst zur Rufbereitschaft zu 100% reinkommen” sondern echte Rufbereitschaft. Für mich ist das OK, nicht schön aber OK. Das bedeutet aber auch das ich nicht trainieren gehen...
Meine Freundin feiert ihren Geburtstag mit Ihrer Familie, da sie schon mit dem Auto vorgefahren ist muss ich mit dem Zug hinterher, nach Sachsen-Anhalt. Die Welt rauscht an mir vorbei, ich bin mal wieder unterwegs. Dieses mal nehme ich den Zug aber eigentlich fahre ich ungerne Zug. Warum...
Irgendwo in meinem Kopf tickt eine Uhr, aktuelles Zieldatum für den Ultra ist Mai/Juni. Einen genauen Lauf habe ich mir noch nicht ausgeguckt, denn eine Stimme in meinem Kopf sagt mir bevor ich 50km Trainingsläufe schaffe sollte ich mich auch nicht anmelden. Mitlerweile habe ich die...
Schnee hat manchmal schon was malerisches, die Bäume bekommen einfach mal einen Mantel angelegt oder einen Hut aufgesetzt. An einigen Baumstümpfen habe ich mich erstmal in den Schnee gekniet und hab erstmal eine runde fotografiert. Ich musste immer mal wieder schauen ob meine Freundin...
Am Sonntag hatte meine Süße Geburtstag, das heisst natürlich auch das sie sich an Unternehmungen wünschen kann worauf auch immer sie lust hat. Da sie nun schon eine Weile in den Truderinger Forst wollte haben wir uns gegen Mittag auf den Weg dorthin gemacht. So richtig Glück hatten wir...
Ich hatte die ganze Woche eine leichte Erkältung. Die meiste Zeit war die Nase zu dafür war die Lunge in Hochform und hustete vor sich hin. Ich hab dabei aber auch feststellen können dass sich keiner auf der Arbeit dafür interessiert wenn man sich mal nicht rasiert, solange man den ganzen...