Ich stehe vor dem Problem mich zu entscheiden, will ich abends um 5 fahren und die Nacht in einem Schlafsaal verbringen oder morgens um 2 losfahren und das Risiko eingehen dass es Falschinformationen sind? Völlig nervös habe ich nachts eine Weile am Abholpunkt gesessen, alleine...
Viel Zeit ist vergangen. Ich habe schon fast ein Vierteljahr nichts mehr gepostet. Eine lange Zeit, in der ich zwar nicht faul war, aber in der zwischen Arbeit und Laufen nur wenig Energie für anderes blieb. Ich habe im Januar wieder mit dem Lauftraining begonnen. Langsam wuchs die...
Weiter geht es. Die ersten Schritte zeigen dass die Pause zu lang war. Mir ist kalt und die Beine wollen einfach nicht so wie sie sollen. Es dauert einige hundert Meter bevor ich wieder einen Rhythmus finde. Dabei war ich nichtmal 5 Minuten an der Verpflegungsstation. Ein Ultra, auch 50k...
Ein Lauf beginnt normalerweise mit dem Abholen der Unterlagen. Ich hatte mir meine zuschicken lassen, hätte mir also den Weg zur Laufmesse schenken können. Sowohl in Paris als auch in Annecy gab es die Option dass man etwas bei der Anmeldung spenden kann. Unter all den Optionen hatte ich...
In jedem Menschen steckt eine animalische Seite. Bei manchen ist dies ganz besonders gut versteckt, bei uns Läufern ist das was anderes. Läufer sind Tiere, man muss nur hinschauen. Manche von uns springen wie Gazellen über die Wege, manche walzen wie Wildschweine durch das Unterholz...
Jeder Läufer wächst über sich hinaus, alleine schon dadurch dass er seine Trägheit überwindet um sich zu bewegen. Es ist am Ende egal ob der Läufer 5 oder 50 km läuft, es ist immer eine Überwindung. Es hilft wenn man sich einen Plan macht, wann man wieviel laufen will. Auch für mich ist...
Jeder Lauf ist ein Experiment, zumindest im Moment. Ich experimentiere mit der maximalen Laufdistanz, der Lauftechnik, mit der Nahrungszufuhr, den Klamotten, der Laufgeschwindigkeit und wie ich „in the zone“ komme. Alles ist ein Experiment, wenn man sich darauf einlässt. Ein...
Dienstag war ein langer Lauf angesetzt, das Ziel ca. 38km. Am Morgen hatte ich schon einige Sachen bereit gelegt, wie das Salz für den Camelbak, die Snacks für unterwegs, die Stirnlampe und die Laufklamotten. Trotz der Vorbereitung hat mir natürlich wieder das eine oder andere bischen...
Dienstag war es soweit, ich habe versucht die 30km Grenze zu durchlaufen. Am Nachmittag hatte ich noch den dm besucht und verschiedene Riegel gekauft, um ein bischen was an Essen auszuprobieren. Unter anderem waren die Alnatura Riegel mit Oblaten auf beiden Seiten dabei, ein Energy Gel...
Irgendwo in meinem Kopf tickt eine Uhr, aktuelles Zieldatum für den Ultra ist Mai/Juni. Einen genauen Lauf habe ich mir noch nicht ausgeguckt, denn eine Stimme in meinem Kopf sagt mir bevor ich 50km Trainingsläufe schaffe sollte ich mich auch nicht anmelden. Mitlerweile habe ich die...
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